안녕하세요.

케겔운동 지속적으로 하시는분들 있으신가요?

조루에 도움이 된다고 하여 시작한지 일주일 정도 되었고, 생각날때마다 하고 있습니다.

문득 궁금한 점이 생겼는데, 섹스 중에 의식적으로 조이면서 섹스를 해야지 효과가 있는건지,

평소에만 조이고, 섹스 중에는 그럴 필요가 없는건지 궁금하네요..

케겔운동 장인 있으실까요?