엄청 꼴리거나 보고싶거나 하는 욕구는 없습니다만
습관적으로 해오던 것들에 이끌려 들어왔습니다.
치고나서 후회는 없을 것입니다.
도파민 체계라는 것이 단번에 회복될 거라 믿지 않기 때문입니다.
적당한 완급조절을 통해서
해소가 필요할 땐 해소하며 서서히 줄여나갈 생각입니다.

더욱이 금란물을 했을 때 집중력이나 업무 성과에서
큰 이점을 몸소 경험했기에, 다시 안 할 이유가 전혀 없습니다.

오히려 이 악물고 극단적인 절제보다는
그냥 내킬 때 해소하며 조심스레 나아가는게 장기적으로 좋다는 생각입니다
자극적인 영상 보며 시원하게 한 발 빼고
다시 시작하겠습니다.


억제하다 어쩔 수 없이 해소하는 게 아니라
해소를 선언하고 할 생각 하니 마음이 편하네요. 스트레스도 덜 받고.
다들 주말 마무리 잘 하십쇼.