19 X)운동하는 형님들 41 열심히봐 잡담고민 5 3408 0 04.20 21:43 제가 1년전에 182 88 골격근 41 후반정도 됬엇는데 운동안하고 쳐먹기만하니까 100까지 쪗는데 식단 적당히 하면서 운동 할려는데 10kg감량 할려면 어느정도 걸릴까요? 0