운동질문이요
AVsee.TV
AVsee
TV
Toggle navigation
게시물
태그
검색하기
0
운동질문이요
24
Whwhw
잡담고민
10
1552
0
2021.05.18 11:21
어제 상체했는데 오늘 하체랑 팔 하는 날인데 허리가 아프네요 쉬어야 되나요 ..
0
10
Comments
38
복자
2021.05.18 11:34
신고
운동 시작한지 얼마 안되신거 같은데 참고 하셔야해요..ㅎ 한 달 정도는 근육통 엄청 나실거에요
0
운동 시작한지 얼마 안되신거 같은데 참고 하셔야해요..ㅎ 한 달 정도는 근육통 엄청 나실거에요
24
Whwhw
(작성자)
2021.05.18 11:50
신고
운동한지 8개월 됐어요 ㅋㅋㅋㅋ....
Congratulation! You win the
22
Lucky Point!
0
운동한지 8개월 됐어요 ㅋㅋㅋㅋ....
38
복자
2021.05.20 01:24
신고
아하! 자세를 잘 모르시진 않겠네요 죄송해요 ㅠㅠ
0
아하! 자세를 잘 모르시진 않겠네요 죄송해요 ㅠㅠ
46
zaglrio
2021.05.18 11:50
신고
근육통이면 계속해도 되는데, 디스크로 인한 통증이면 조심해야함
0
근육통이면 계속해도 되는데, 디스크로 인한 통증이면 조심해야함
24
Whwhw
(작성자)
2021.05.18 11:51
신고
디스크로 인한 통증은 어떤건가요??
0
디스크로 인한 통증은 어떤건가요??
30
마살네라
2021.05.18 12:36
신고
걷기만 해도 통증있고 허리 숙여도 통증있는거! 근육통은 운동한 부위에 자극 오는거죠 ㅎ 근육통은 맛있고 디스크는 찌릿찌릿해서 기분이 나쁨
상체 어떤운동 하셨는데 허리가 아프세요?
0
걷기만 해도 통증있고 허리 숙여도 통증있는거! 근육통은 운동한 부위에 자극 오는거죠 ㅎ 근육통은 맛있고 디스크는 찌릿찌릿해서 기분이 나쁨 상체 어떤운동 하셨는데 허리가 아프세요?
24
Whwhw
(작성자)
2021.05.18 15:09
신고
2분할중이라 어제 상체 체스트프레스 밴치프레스 오버헤드프레스 레터럴레이즈 풀업 랫풀했습니다 복근운동도요
0
2분할중이라 어제 상체 체스트프레스 밴치프레스 오버헤드프레스 레터럴레이즈 풀업 랫풀했습니다 복근운동도요
30
마살네라
2021.05.19 04:07
신고
아마 복근운동이나 풀업 랫풀할때 허리에 무리간거같은데.. 복근을 어떤걸로 하셨으려나... 복근할때 레그레이즈나 윗몸 잘못하면 허리 작살나는데 암튼 허리는 조심하셔야합니다 안전하고 정확한 자세로 ㅜ
0
아마 복근운동이나 풀업 랫풀할때 허리에 무리간거같은데.. 복근을 어떤걸로 하셨으려나... 복근할때 레그레이즈나 윗몸 잘못하면 허리 작살나는데 암튼 허리는 조심하셔야합니다 안전하고 정확한 자세로 ㅜ
24
Whwhw
(작성자)
2021.05.19 11:43
신고
서서 등 뒤에 대고 레그레이즈요
0
서서 등 뒤에 대고 레그레이즈요
51
Dkdiei
2021.05.18 12:28
신고
디스크 안걸려봐서 잘모르겠지만 찌릿찌릿한 느낌이 든다고 하더라구요.
허리통증이 무조건 디스크 하나만 있는게 아니고 광배근이 다쳐도 허리가 아프고 등등 허리통증원인이 워낙 다양해서 진료 받아보시는게 어떨까요?
또는 햄스트링이 짧아서 그런걸 수도 있어요
0
디스크 안걸려봐서 잘모르겠지만 찌릿찌릿한 느낌이 든다고 하더라구요. 허리통증이 무조건 디스크 하나만 있는게 아니고 광배근이 다쳐도 허리가 아프고 등등 허리통증원인이 워낙 다양해서 진료 받아보시는게 어떨까요? 또는 햄스트링이 짧아서 그런걸 수도 있어요
로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
이전
다음
목록
Best Recommend
[REMOVE]FNS-244U 코우키 미아
FNS-244R 地味OLの後輩ちゃんがデカ尻過ぎて我慢出来ずにバックピストン 神喜ミア - 수수한 OL 후배쨩이 거대 엉덩이여서 참지 못하고 뒷치기 피스톤 코우키 미아출연 : 神喜ミア(코우키 미아)출시일 : 2026-09-…
Manager
+207
MUFR-011
MUFR-011 ただの女友達と一線を越えてしまった日。 〜同級生はバンドで夢追いかける女ベーシスト〜 - 그냥 여자 친구와 선을 넘어버린 날。 〜동창은 밴드가수로 꿈을 쫓는 여성 베이스 기타리스트〜출연 : -출시일 : 202…
Manager
+156
PRED-889 미요시 유카
PRED-889 「エッチなことばかり教えてごめんね?」ベロキス手コキで情けなく腰ガク射精する童貞生徒が可愛くて...何度も中出しさせる痴女家庭教師 三好佑香 - 「에로틱한 것만 가르쳐 줘서 미안해?」 낼름키스 자위행위로 한심하게 …
Manager
+94
+49
08.14
1
PPPE-435 사츠키 나오
+60
08.14
2
MIDA-749 쿠노 히나노
+71
08.13
3
[REMOVE]START-626U 카미키 레이
+74
08.13
4
FC2PPV-4957599
+44
08.14
5
MIDA-703 나나사와 미아
+67
08.14
6
PRWF-015 코마츠 소라
+57
08.14
7
PRED-884 하타노 유이
+59
08.13
8
START-626 카미키 레이
+40
08.13
9
[REMOVE]START-593VU 오가사와라 나노
+48
08.13
10
FC2PPV-4950403
+77
08.13
11
FNS-244 코우키 미아
+57
08.14
12
FC2PPV-4960956
+37
08.13
13
START-620 아오조라 히카리
+33
08.14
14
MIKR-116 모리 히나코
+23
08.14
15
ABF-376 스즈모리 레무
+34
08.14
16
EBWH-356 카시와기 후미카
+49
08.14
17
SKMJ-777
+48
08.14
18
FC2PPV-4961013
+32
08.14
19
FC2PPV-4960483
+25
08.14
20
HMN-896 이츠카이치 메이
+16
08.16
21
[REMOVE]MIDA-749U 쿠노 히나노
+30
08.16
22
FC2PPV-4960086
+14
08.16
23
GVH-872 쿠로카와 스미레
+27
08.14
24
MNGS-076 미소노 와카
+27
08.16
25
[REMOVE]PRED-889U 미요시 유카
+17
08.14
26
VEC-784 이치세 아이리
+16
08.16
27
[REMOVE]PPPE-435U 사츠키 나오
+21
08.14
28
FC2PPV-4961141
+12
08.16
29
GVH-871 츠키노에 스이
+28
08.13
30
300MIUM-1444
+More
New Post
서울에서 제일 하드한곳
미츠키 렌 출연작 중 문의
+1
툰코 배너 배우 누군지 알고싶습니다
+2
형님들 육덕여배우 품번 또는 배우 이름 부탁드려요 ㅠ ㅠ
+1
오른쪽 여배우 이름이 궁금합니다!! ㅠ
작품 궁금합니다
+2
FNOFE-001 에 14분에 나오는 배우가 궁금합니다
이런 자세 많이나오는 작품 추천해주세요
+2
FKOS-013 품번 55분쯤 나오는 배우 이름좀 알려주세요
+1
품번이나 배우 부탁드립니다
+More
New Comment
Fable5
여러명 여러번 해봤습니다 하다보면 됩니다
애미야국이짜다
VEC 366 리무브 키미지마 미오 남편 앞에서 치한에게 절정
Ddouoioi
GMDMS 006 하타노 유이 육덕인데 몸매 개좋네 질싸 미시
애미야국이짜다
VENU 102 리무브 호죠 마키 아들을 마음껏 농락하는 어머니
애미야국이짜다
VENU 220 리무브 사토 하루키 가정 내 스토커가 된 나
Ddouoioi
로맨스 사기 레즈비언 출연 : 笹倉彩(사사쿠라 아야), 波多野結衣(하타노 유이
Ddouoioi
음란한 누나도 경련할 정도로 계속 절정당함!성욕 몬스터였던 거군요、새남동생은! 하타노 유이
애미야국이짜다
VENU 231 리무브 아오키 미쿠 최고의 새엄마
마진다늘
후타바 에마 은행 강도들에게 하루 종일 계속 이라마치오 윤간당하는 유부녀 은행원。
애미야국이짜다
VENU 233 리무브 키리타니 유리아 온천 모자 입욕 교미