시중에 파는 하늘보리나 헛개수 이런류(무가당?무과당?)의 음료 체중감량에 도움이 안될까요??  이온음료,탄산음료 아니구요

물이 베스트 오브 베스트인건 알지만 물만 먹자니 죽을맛이네요...

화장실도 너무 자주가는거 같구요