드뎌 3년만에 목표체중 70kg찍었네요.

39 준가네 잡담고민 26 4667 6 2021.02.20 20:03

병원 의사권유로 시작한 운동인데 25kg감량해서 기분이 너무 좋네요. 체질상 쇠질은 안맞아서 걷고 달리고 자전거에 계단오르고 덜먹고 천천히빼자해서 3년정도 걸린거같네요. 오늘은 포상으로 3년동안 입도안된 코카콜라 1.5l에 얼음넣어서 먹을라고합니다.

26 Comments

50 공백한 2021.02.20 20:06

의지가 정말 대단하시네요 멋지십니다!!

53 nornza 2021.02.20 20:10

축하드려요. 저도 살빼야하는데 동기부여가 되네요.

39 준가네 (작성자) 2021.02.20 20:39

할수있습니다 운동은 힘들지않아요 먹는게 힘들지. 제가 최종으로 선택한건 하루에 만보이상 걷기 계단 오르기(내려가기x) 출퇴근 자전거 쉬운것들입니다

37 으으은 2021.02.20 22:32

와 진짜 이 말이 맞는거같아요 저두 빼야지 하는데 맨날 운동은 하는데 먹는거 조절을 못하니 건강한 돼지가 되어가네여

39 준가네 (작성자) 2021.02.20 22:42

제가 알기로 운동으로 감량은 몸이 적응해서 한계점이 있다던데요 식사조절안하면 근돼되는거같아요

45 jwng89 2021.02.20 20:21

와 대박...저도 지금 다이어트 중에 7kg 감량도 힘든데 정말 인간승리입니다. 존경스럽네요 ㅋㅋ

45 Xbdisnsk 2021.02.20 20:30

본받고 싶은 의지네요 멋있으십니다ㅎㅎ 축하드립니다!!!

38 pingpong 2021.02.20 20:31

3년 동안 입도 안 댔다니 대단하십니다!!! 존경합니다!

39 준가네 (작성자) 2021.02.20 20:40

이것들 탄산이 제일 문제임.. 설탄들 이거만 끊어도 생각보다 많이빠진다는걸 느꼇습니다.

38 pingpong 2021.02.20 20:42

3년 만의 탄산 후기 알려주세요!!!

39 준가네 (작성자) 2021.02.20 20:44

그냥 겁나 맛있네요..목이 따가워지는 청량감 한 일주일만에 담배피는그런맛?

32 흥흥송송 2021.02.20 20:37

대단하시네요 축하합니다

33 szeio 2021.02.20 20:53

1.5리터말고 한캔만 드세요ㅋㅋ 후회합니다.

39 준가네 (작성자) 2021.02.20 20:56

ㅎ 괜찬습니다.또 일년은 참기가 목표입니다.

41 llux44 2021.02.20 21:08

축하드려요~ 고생하신만큼 상도 주시고~ 유지잘하시길 바랍니다!

Congratulation! You win the 8 Lucky Point!

1 메오릭 2021.02.20 21:20

이건 무조건 칭찬이죠 ㅋㅋ 그리고 부럽네요
저도 빼야하는 살이 딱25키로네요 그래서 더 부러운가... ㅠㅠ 암튼 새해부터 축하드려요 ㅋㅋ

39 준가네 (작성자) 2021.02.20 21:40

당장 작은것부터 시작해보세요 탄산만 끊어도 활동량많으면 알아서 빠지는거같네요. 제가 운동전문가가 아니라 뭐가 정답이라고 말은 못하겠지만 꾸준히하면 되더군요

22 김구라지72 2021.02.20 21:34

우와. 살 빼면 길어진다는데. 존슨 길이 변화도 있나요?

M 기사님486 2021.02.20 21:37

매우 매우 축하드립니다!!

56 뿌링클먹고싶다 2021.02.20 22:49

이런 분은 뭘 해도 되는 분 인거 같다고 생각합니다 정말 멋지시네요

48 ofp123 2021.02.20 22:54

오 ㅏ진짜 3년동안 콜라한번도 안마셨나요.. 대단하시네요.

39 준가네 (작성자) 2021.02.20 23:03

제가 뉴스보다 개충격먹은게 탄산음료가 당때문이였나 뭐때문에 술먹는거랑 간이 비슷하게 받아들인다고 해서 안먹자 해서 안먹기시작했어요. 확실히 몸이 달라졌음 제일 느끼는게 피로감 나이는 더들었는데 몸은 젊어진게 느껴지네요

9 툼더리 2021.02.20 22:55

다이여트 목표 치까지 찍고 다시 월래 생활 습관으러 돌아가지마세요 다이여트성공 한몸이면 다음번에는 더욱 빨리 찔겁니다 유지가 중여 합니다 !!

36 포오병 2021.02.20 23:27

코카콜라 제로같은 거는 어때요???

39 준가네 (작성자) 2021.02.20 23:35

저는 제로콜라의함정을 믿거든요 그래서 제로도 안먹었고요 너무 먹고싶으면 대체품으론 좋다고봐요

31 HRking2 2021.02.21 21:27

콜라에 얼음 완전 공감됩니다 고생하셨어요

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