칼슘300mg
아연 6mg
마그네슘 150mg
철분 12mg
구리 0.8mg
제가 하루에 먹는 영양제가 이렇게 됩니다
대부분이 권장량의 절반 수준인데요
이번에 아버지가 명절선물로
어떤 브랜드의 마카 영양제를 3통 받으셔서
제가 한 통을 받게되었는데
마카가 철분 아연 칼슘의 함량이 높다그래서
혹시 복용을 했을때 과다복용이 되는지 궁금합니다!
마카는 750mg이고요 영양제 통에는 그냥 마카뿌리100%라고 밖에 안쓰여져있습니다