내일부터 오랜만에 다시 운동을 시작하려고 하는데 답변 해주시면 감사드리겠습니다.
일단 제가 주말에는 일정이 있어서 월화수목금 이렇게 주 5일 운동을 할 생각입니다. 전에 피티를 받아서 운동을 진행 했었을 때에는 일요일 휴식 빼고 주 6일을 운동을 해서 3분할로 월/목 : 가슴 , 등.  화/금 : 어깨 , 팔.  수/토 : 하체. 
이렇게 3분할로 운동을 했었는데 이제 주5일로 하려고 하다 보니까 몇분할로 해야할지, 루틴을 어떻게 해야할지 감이 안잡혀서 질문 드립니다.. 조언 해주시면 감사드리겠습니다! 참고로 저는 살이 안찌는 체질이라 지금 체중이 좀 적게 나가서 몸도 좀 만들면서 체중을 키우려는게 주 목적입니다. 운동 선배님들 부탁드리겠습니다!