유튜브보면 61->75키로된거 사진보여주는데 다들 뱃살이 똑같이 없거나 오히려 복근이 더 생기더라구요?
헬스 좋아하시는분들  뱃살 안찌게 살찌우는법 아시나요? 살은 분할먹기해서 찌울수는 있는데 1달에 1키로씩 천천히 증량해도 뭔가 뱃살이 조금씩 붙는 것 같아서요..

지금 173에 67키로인데 지금도 괜찮긴한데  제 기준에서 70~72키로일때가 외관상 가장 보기 좋고 탄탄한느낌이라 찌우고싶거든요

근데 문제는 뱃살입니다. 지금 몸무게에서는 뱃살도 적고 복근도 살짝보여서 딱 좋은데..

가능한가요? 저도 체지방률 안높이고 근육만으로  찌우는게 이론상 거의불가능인거는 아는데 헬창분들은 그렇게 잘찌우시는거같아서

운동경력은 옛날에 20대 초반에  돈없어서 헬스 3~4년 했구요 그때는 식단, 3대 개념이 거의없던때라  지금으로 치면 한 3대 370쳤을라나?? 데드를 5x5로 140키로했으니깐요 .

그후로 권투 등 투기종목 3년 클라이밍2 년정도씩 암튼 운동은 강도있게 꾸준히 해와서 

헬스를 다시 판다고해도 몸이 초보자처럼 드라마틱한 변화가 일어나지는 않을시기인거같아요..ㅠ