홈트 이제 2-3달 했습니다 체중은 172/56kg

초반 1달까진 행잉레그레이즈 풀업 푸쉬업 스쿼트 했습니다

무릎이 아파서 스쿼트빼고 저3개만 매일 합니다(주말제외)

세트당 휴식시간 60-90초

푸쉬업15개*3 세트
레그레이즈15개 *3세트
풀업5세트(각 세트당 최대갯수) 현재 최대갯수 14-9-6-5-4

식단은 아침, 10시쯤 초코파이, 12시 점심, 3시 달걀3개
저녁먹고 밤에 초코파이 이런 식으로 6끼 먹습니다

따로 영양제 먹는건 없는데 상체 커지는 느낌은 있는데
이대로 상체만 커져도 괜찮나요 ?? 하체 운동은 마땅한게 없어서
상체만 커지고 있습니다