운동하는데 딸

43 hansolry 잡담고민 15 8109 1 2020.04.11 00:38

운동하는데 딸치면 근육생기는데 지장생기나요? 거의2,3일에 한번씩 치는데 운동은 매일해요

15 Comments

45 좋은사람들2 2020.04.11 00:52

상관없습니다 - 118키로 근돼

46 프라프라 2020.04.11 03:35

이정도면 어느정도 몸인지 감 안오는데... 굳이 따지자면 유튜버중에 누구랑 비슷하신건가요

44 다큰우기 2020.04.11 11:07

애비랜드 아닐까요 그분이 딱 근돼의 정석이신데

56 아이디정보비공개 2020.04.11 01:34

글쓴이님이 20대 혹은 30대 초반이라고 가정했을 때, 2-3일에 한번이면 괜찮습니다.

13 난누구니 2020.04.11 03:20

근육생기는데 지장이생긴다기보다
사정이 신경계를 피로하게 만들어서
운동퍼포먼스가 떨어짐->근육량 감소 이렇게 보시는게

36 jinmukk 2020.04.11 03:31

1일 3딸해도 그렇게 크게 영향 못줍니다. 다만 딸친만큼 피로해져서 운동을 제대로 못하는거죠

30 goodluck1170 2020.04.11 04:21

기계체조 하시는분들은
섹스는해도 사정은 되도록 안한다고 하더라고요
어디서 줏어들은 겁니다ㅎㅎㅎ

28 수잉우잉 2020.04.11 06:20

호르몬 신경계에 영향있어서 컨디션이랑 운동시 수행능력 집중력에 영향이 있긴하다고 합니다.
딸칠시 그순간만 집중력오르고 그직후 급격히 낮아지는 현자타임이 안좋다고하더라고요.

46 그와왕 2020.04.11 07:39

역시 사람들 생각하는 게 거기서 거기라고 자위가 운동에 악영향을 미치는지 연구/조사한 게 있긴 합니다.
일단 근 증가/손실과 관련해선 유의미한 영향/악영향은 없었습니다.

하지만 자위 후 현자타임이라든가, 자위를 하루에 여러 번 하면 탈력감이 있어 그날은 운동을 잘 안하기 때문에 자위 횟수나 하는 시간대는 조절하는 것이 좋습니다.

44 다큰우기 2020.04.11 11:10

근신경계 피로가 쌓이고 의욕저하가 발생하는 직/간접적인 영향이 있을 수는 있습니다만 단백합성에 영향을 미치진 않습니다. 고로 직접적으로 근성장에 방해가 된다기보다 퍼포먼스의 저하, 의욕의 저하등으로 인해 운동을 제대로 못하게 될 시에 단백합성이 조금 떨어지거나 하는식으로 간접적인 영향이 있겠지요.

아 그리고 사정을 안하게 되면 천천히 테스토스테론 수치가 올라갑니다. 일정 상한선이 있긴 하지만 그래도 꾸준히 올라갑니다. 대신 사정을 참음으로서 발생하는 스트레스 호르몬인 코티졸은 분해(이화)호르몬이기 때문에 근성장을 방해할 수 있긴 합니다.

그러므로 본인이 피로하거나 운동에 방해된다면 운동쉬는날 치시고 그게 아니시라면 그냥 편하게 하는게 낫습니다

55 스랄짱짱 2020.04.12 17:13

이게 정답
덧붙여서 정액에 들은 단백질은 2g 정도로 매우 소량이라 들었습니다.

44 다큰우기 2020.04.12 23:18

아! 그걸 빼먹었네요 아마 정액의 98%정도가 물일겁니다

75 딸롱도르 2020.04.11 15:51

정액에 생각보다 단백질 함량이 적어요. 대부분 수분입니다. 따라서 잦은 자위는 단백질의 배출로 '근손실' 을 유발한다는건 거짓입니다.
다만, 자위는 한 번을 하던, 두 번을 하던 상당한 양의 체력을 소모하게 만들죠. 그 체력 아껴서 쇠질 한 번 더 하시라는 겁니다.

7 평창동수비니 2020.04.11 23:46

근손실과 자위행위는 거의~상관이 없다고 생각하면 됩니다.

3 빡싱 2020.04.12 14:00

운동하는데 딸을 하시다니 건겅허시네요 아니면 젊은분이신가 ㅋㅋ

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