30살

26 유니크킴 잡담고민 21 4418 0 2020.04.01 19:38

펑

21 Comments

36 박수무당벌레리나 2020.04.01 19:40

예상답안

1. 심인성입니다 의무감을 내려놓으시길 바래요

2. 자위를 줄여보세요

Congratulation! You win the 14 Lucky Point!

33 감전동 2020.04.01 19:44

헬스라든지 운동 하시나요?

26 유니크킴 (작성자) 2020.04.01 19:54

운동은 거의 못하고 있습니다..운동은 어떤 걸 하면 효과가 좋을까요?

44 어흥어흥이 2020.04.01 20:05

러닝이나 스쿼트같은 하체운동이 효과가 있습니다

34 어야더아 2020.04.01 19:48

시간이 없더라도 유산소와 근력운동하시고 일단 자위는 일주일간 안하시고 주말에 와이프만나세요 화이팅하세요 저두 약간 비슷한데 운동 금딸이 답입니다 힘네세요

26 유니크킴 (작성자) 2020.04.01 19:54

운동/금딸
금딸이 참 힘드네요..중독인가 싶기도하고..우선은 운동을 열심히 하면서 금딸을 해보도록 해야겠습니다!

44 짜장탕수육 2020.04.01 20:13

자위보다 음란물을 보지 말아야 합니다

45 케세라세랑 2020.04.01 20:29

거짓말 안하고 1주일만 야동 끊어보면 바로 풀발기 합니다. 야동보는거 습관이에요 저도 역시 그렇지만 스쿼트랑 병행하면 확실히 확좋아지는데 야동만 1주일 안보셔도 살아 납니다.

66 도화도주 2020.04.01 20:29

이런질문에 대부분 답이 운동하라 하던데..
물론 운동도 중요하겠지만 저는 식습관이 더 중요하다고 봅니다 '-' 서른중반때 몇년간 운동을 전혀안했는데도 밥잘챙겨먹으니 팔팔하더군요~! (많이 드시란거 아닙니다~ '잘' 드시라는~)

36 korearmy 2020.04.01 20:31

관계에서 오는 불안감이 자위로 이어지는 것 같기도 하네요. 발기를 확인하는 방법이니깐요.
윗분 말씀처럼 시청각자료도 줄이시는게 좋겠습니다. 자극에 면역돼서 아내분과의 관계에서 흥미가 떨어질 수 있을거 같네요. 심리적인 부분은 전문 상담사를 만나시는게 제일 좋은 방법입니다. 정신과상담이 꺼려지는건 당연하겠지만 앞으로 몇십년을 함께할 부부사이를 위해서 한번 상담을 받아보시고 퇴근후에 집에서 맨몸운동 조금씩 하세요.

34 오필리아 2020.04.01 21:23

스트레스가 문제가 될 수 있습니다

40 타이대 2020.04.01 21:53

반신욕 추천드리구요.
컨디션 좋을때 한번 제대로 하시면 그때부턴 발동걸려서 잘되실꺼에요.
심인성이란게 다음에도 또 그러면 어떡하지라고 생각하는순간 꼬뮤륙입니다.

43 꼬북북 2020.04.01 22:20

달리기 많이 하시면 도움 많이 됩니다. 퇴근후에 운동장같은곳 15바퀴씩 달리기 매일 하시면 도움 크게 되실겁니다

17 로니콜먼 2020.04.01 23:53

적당한 하체 운동+종비+비d+마그네슘+마카 추천드림니다

42 떡치는돌쇠 2020.04.02 00:40

케겔운동을 해보세요
시간적 공간적 제약이 없고 쉬우면서 간단하게 할 수 있어 좋습니다
여성과 남성에게 다 좋은 운동으로 남성에게는
발기능력과 사정능력 향상에 도움을 줍니다

50 지식맨 2020.04.02 02:41

자위줄이기
하체 운동하기
유산소운동하기
살빼기

이거면 극복입니다.

43 간지러워 2020.04.02 07:19

하기전에 푸쉬업30개요~

44 다큰우기 2020.04.02 10:48

제대로 된 자세로 맨몸스퀏 200개만 땡기셔도 하체바들바들합니다. 발기력은 결국 혈액순환이니까 하체쪽 운동이랑 전신으로의 혈류펌핑, 심폐지구력등이 좋아야지요. 시간없어서 운동못한다 라는게 진짜 애매합니다...
굳이 헬스장 안가셔도됩니다! 주말엔 가끔 운동장 빡세게 뛰어주시고 평일엔 하루에 20분씩만 투자하셔도 간단한 맨몸운동은 웬만한 부상없이 가능하실겁니다. 언제나화이팅!

118 원펀치 2020.04.02 14:25

야동은 끝어야 맞고요. 배살부터 정리좀 해보는게 어떨까요~

40 nickmse 2020.04.06 07:14

모든건 혈액순환 입니다.
운동과 식습관.
식습관 정말 중요합니다.

33 기린보이즈 2020.04.07 03:11

저도 비슷한데 일단 금딸하시고 저는 야동배우랑 여친이랑 자꾸오버렙되서 힘듭니다

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