요새 유튜브에
도파민 중독이니 그런게 많이 떠서 조절을 해보려고 하는데 ..

보통 말하는 자위 중독? 도파민 체계에 영향이 가는 수준은 어느 정도 일까요 ..

일 1회도 중독 수준으로 봐야할까요 ?
몇일에 한번이 적당할지 .. 고민이네요 목표가 있어야 동기부여가 될 것 같은데