안녕하세요 병원에서 3교대하면서 밥도 제대로 안챙겨먹고 운동도 안하고.. 174에 59kg찍고는 진짜 이러다 죽겠다 싶어서 뭐라도 먹고 헬스하고 있습니다. 지금은 64kg정도로 살은 찌웠는데 혼자 운동하니 뭔가 한계가 있는 느낌이들어 pt를 받아보려합니다. 근육도 좀 키우고 싶어서요
불당동이나 쌍용동쪽으로 알아보고 있구요
제가 태생이 멸치라 부상걱정이 좀 있어서요ㅠㅠ 꾸준히 공부도 하시고 운동방법도 잘 알려주시는 헬스 트레이너분 아시면 공유 좀 간곡히 부탁드립니다.
이번 여름 오기전엔 몸 좀 키워보고 싶네요ㅠㅠㅠ

요약.
1. 불당동 쌍용동 헬스 pt 받으려고 합니다
2. 근육쪽으로 공부도 하시고 부상 없이 운동 방법 잘 알려주시는 분
공유 좀 부탁드립니다..

미리 감사드립니다
좋은 저녁 보내세요