운좋게 미국에서 르브론 제임스경기 직관을 갔는데

저 사람은  다리로 움직이는 게 아니라  코어를 이용해서 움직인다는 느낌을 받았습니다

그 육중한 체격이 그렇게 움직일 수 있는 건 코어자체로 몸을 움직여서 이구나 라고 생각하게 되었죠

그러다가  어느날 달리기를 하다가 팔로 스윙하는 것보다

몸을 별로 안 움직이면서 나도 코어로 뛰어보자하고 뛰는데

움직임이 적어 에너지소비도 덜 한거 같고  플라시보겠지만 코어운동도 되는 거 같고

뭔가 러닝에 재미가 더 해졌습니다

꼭 따라해보라는 건 아니지만 여러분도 가끔 새로운 자극을 주고 싶을 땐 코어를 써서 달린다는 느낌으로 해보시고

혹시 이상하다 싶으신 분은 말씀해주시길 바랍니다