밤에 잘 떄 더워서 미치겠습니다
밤에 침대에 등이 닿는 부분 있죠? 그 부분이 더워져서 잠을 매일 뒤척입니다.
제가 여름에 온도가 매우 높고 습도가 낮은 지역에 이사를 왔는데요 (온습도 둘 다 30도 중반대)
참고로 한국은 한 겨울을 제외하고 연중 습도가 60~70퍼대이고 장마철은 그 이상을 상회한다고 하는데요
제가 이런 높은 습도 기후에 익숙해져서 그런지 낮은 습도의 집에서 자려니까 매우 불편하네요.
에어컨을 켜고 자는데도 습도떄문인지 등까지 냉기가 전달이 안되어 등이 매우 더워지네요.
숙면 불가+열 때문에 아토피까지 심해져서 어제 현지 피부과까지 다녀왔네요.
이케아에서 냉감 매트도 사보고 바로 옆에 선풍기도 놔두고 자도 똑같아요.. 이럴 때 나름의 방법있으신 분들 있으신가요?
제가 여름에 온도가 매우 높고 습도가 낮은 지역에 이사를 왔는데요 (온습도 둘 다 30도 중반대)
참고로 한국은 한 겨울을 제외하고 연중 습도가 60~70퍼대이고 장마철은 그 이상을 상회한다고 하는데요
제가 이런 높은 습도 기후에 익숙해져서 그런지 낮은 습도의 집에서 자려니까 매우 불편하네요.
에어컨을 켜고 자는데도 습도떄문인지 등까지 냉기가 전달이 안되어 등이 매우 더워지네요.
숙면 불가+열 때문에 아토피까지 심해져서 어제 현지 피부과까지 다녀왔네요.
이케아에서 냉감 매트도 사보고 바로 옆에 선풍기도 놔두고 자도 똑같아요.. 이럴 때 나름의 방법있으신 분들 있으신가요?
