그냥 제목 그대로입니다.

몸이 힘들어서 그런건지

성욕이 그냥 줄거든요??

저만 그런건지 모르겠어서 여쭤봐요.

추가+

매일 가진 못하지만 꾸준히 하고있습니다..

목표는 올해안에 골격근량 30찍는겁니다.

단백질 더먹어야겠어요. 골격근량이 팍팍 안느는 느낌입니다..

매끼 일반식 먹어요. 식단 해야될까요?