19x 아르기닌 추천 부탁드립니다

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19x 아르기닌 추천 부탁드립니다

37 Alily 잡담고민 9 2123 1 2024.02.13 22:37

간에도 좋고 정력에도 좋다하니 좀 먹어볼까하는데요,

압씨만큼 좋은 사이트가 없어서

고견 여쭙습니다. 미리 감사드립니다 복많이 받으십쇼

9 Comments

54 한라봉378 2024.02.13 22:49

now제품꺼 드세요

69 썬더파워 2024.02.13 23:07

운동 능력 향상 (+정력 증진)은 생각보다 많이 드셔야합니다.
운동 능력 향상을 위해서는 흡수가 빠른 액상 or 가루 제형의 운동이나 거사 전 30분 ~ 60분 전에 섭취하는 게 좋습니다.
최소 2000mg 이상 섭취하세요. 저는 3000mg 이상이면 체감이 되긴 하더라고요.
단순히 건강 목적(혈액순환, 간건강)이시라면 제형 상관없이 하루에 1000~2000mg 씩 공복에 드십쇼. 저는 아침 10시나 오후 4시쯤 공복으로 1000씩 두번 먹습니다.
타이밍을 놓치거나 먹는 걸 빼트린 경우엔, 다음 타임에 2000mg 먹고, 피곤하거나 하면 양을 늘려 먹어도 괜찮습니다.

섭취방법은 공복에 흡수가 잘되니 되도록 공복에 드세요.
오르니틴과 함께 먹는 것(아니면 같이 배합되어 나온 제품도 있습니다)이 흡수가 더 좋고 시너지 효과를 낸다고 하니 참고하세요.
또한 아르기닌의 부작용을 억제하려면 라이신을 같이 복용해야한다고 합니다.
다만 라이신과 아르기닌을 동시에 섭취하면, 흡수율이 매우 낮아지므로 저는 아침 공복에 라이신을 따로 섭취해줍니다.