맨몸스쿼트가 발기력에 도움이 될까요?
요즘 발기력이 눈에 띄게 약해져서 운동을 좀 하려고 하는데요
물론 헬스장 다니며 하체운동하고 유산소도 하고 하면 좋겠지만
시간상 여건상 지금 당장은 쉽진 않을 거 같아서 우선 몇달간 꾸준히 맨몸 스쿼트를 하려고 하는데
얼마나 운동을 안 했는지 정자세로 천천히~천천히 하니 20개도 힘드네요..
맨몸스쿼트 하루에 200개 정도씩 하면 발기력에 확실히 도움이 될까요?
물론 헬스장 다니며 하체운동하고 유산소도 하고 하면 좋겠지만
시간상 여건상 지금 당장은 쉽진 않을 거 같아서 우선 몇달간 꾸준히 맨몸 스쿼트를 하려고 하는데
얼마나 운동을 안 했는지 정자세로 천천히~천천히 하니 20개도 힘드네요..
맨몸스쿼트 하루에 200개 정도씩 하면 발기력에 확실히 도움이 될까요?
