170초반 55 키로 정도 남성입니다 게임 하기를 좋아해서 앉아있는 시간이 많고 움직이는 시간이 많이적은 운동 부족 같습니다.
평소 잠을 자도 피로가 풀리고 개운함이 거의 없다싶이 지내는데 자위 후 더욱 더 심한거 같은데 저같은 경우 이셨던분 있으실까요??
무력감이나 만성피로를 어떻게 극복 해야할지 조언이나 충고 부탁 좀 드립니다..