식탐 많은거 고친 분 계신가요?
현재 지방에서 서비스직 근무중입니다.
퇴근시간은 오후 9시~10시 정도라서 매일 마치고 배가고파 편의점에 들려서 야식을 먹습니다.
그렇게 몇년을 일하니 살이 5kg 가량 쪘습니다.
이대로는 안될거같아 퇴근 후 먹는 음식을 줄이고 싶은데
제가 워낙 식탐도 많고 음식을 먹으면 진짜 배가 완전 불러서 더이상 안들어가겠다 싶을 정도로 먹습니다.
예전에는 평균키에 평균 몸무게 였다면 지금은 거기에서 5키로 가량 늘어났습니다.
걸을때, 옷입을때 특히 체감이 가서 좀 줄일려고 하는데
혹시 식탐 많으신분 식탐 절제 하는 비법이 따로 있으실까요?
퇴근시간은 오후 9시~10시 정도라서 매일 마치고 배가고파 편의점에 들려서 야식을 먹습니다.
그렇게 몇년을 일하니 살이 5kg 가량 쪘습니다.
이대로는 안될거같아 퇴근 후 먹는 음식을 줄이고 싶은데
제가 워낙 식탐도 많고 음식을 먹으면 진짜 배가 완전 불러서 더이상 안들어가겠다 싶을 정도로 먹습니다.
예전에는 평균키에 평균 몸무게 였다면 지금은 거기에서 5키로 가량 늘어났습니다.
걸을때, 옷입을때 특히 체감이 가서 좀 줄일려고 하는데
혹시 식탐 많으신분 식탐 절제 하는 비법이 따로 있으실까요?
