헬린이 질문 드려요..

원암 덤벨로우 할때

사레레 할때 우지직 우지직 소리나서
(특히 덤벨로우가 소리가 더 납니다.)

운동 못하고 있습니다.

오른쪽은 괜찮아요. 아예 안나는건 아닌데 덜합니다.

라운드숄더라 그럴수 있을까요??

아님 견갑 움직임이 없어서 그런건가요??

형님들 운동 어떻게 하시나요..ㅠㅠ