헬스장가서 유산소만 가능할까요?

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헬스장가서 유산소만 가능할까요?

29 nayun 잡담고민 14 6104 0 2023.08.01 09:55

몸을 만드는거보단 다이어트용으로 헬스장가서
2시간정도 런닝하고 사이클만 하려고하는데
가능하겠죠?

14 Comments

41 2012mg 2023.08.01 10:00

가서 하고싶은대로하고 오시면됩니다

23 Djsj103 2023.08.01 10:00

당연히 가능하죠;; 오히려 오떤 헬스장은 웨이트보다 유산소하는 사람들이 많을때가 있어요.

59 qttt 2023.08.01 10:18

너무겁먹지마세요 화이팅

42 하아아33 2023.08.01 10:25

사용하고 난 뒤 운동기구 뒷정리만 잘하면 내가 뭘 하는지 아무도 신경안써요~

40 cstata1919 2023.08.01 11:23

스트레칭 존에 누워만 있다오셔도 아무도 뭐라 안합니다 ㅎㅎ

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39 경제만살리면됐지머 2023.08.01 12:42

헬창들이 좋아하겠네요

62 pkkp357 2023.08.01 13:52

아무 상관없으세요 ㅎㅎ 열심히 달리시다 오시면 됩니다^^

65 아라ㅏㄹㄹ 2023.08.01 14:01

달리기만 하지 마시고 자전거도 타시고 줄넘기도 하시고 여러개를 돌아가면서 하시면 좀 더 운동에 취미를 느끼실거에요

46 프루스 2023.08.01 15:28

당연히 되죠
근데 다이어트하시는거면 사이클하고 런닝만하는거는 개인적으로비추입니다 왜냐하면 처음 며칠하면 재미가 없거든요
운동기구 이것저것 트레이너한테 헬스처음이라고 자세 알려달라고 하시고 이것저것 저중량으로 개수를 많이해보세요 재미도있고 살도 빠진답니다 중요한건 꾸준함이거든요 화이팅하세요

41 스레토 2023.08.01 16:14

헬스장은 샤워만 하러가도 손해는 안 봅니다 ㅎㅎ

43 아앧자잉 2023.08.01 16:32

저도 내일 아침부터 런닝머신 5km씩만 뛰고 오려고 등록했습니다 ㅎㅎ 같이가시죠

52 kingpopo 2023.08.01 18:26

헬스장에서 뭘하든 상관없지만 다이어트는 웨이트도 포함이됩니다~

41 abc3288 2023.08.03 12:00

상관은 없는데 그러면 질리지 않을까요..? 유산소만 하다가 질리면 웨이트도 하루 1-20분이라도 추가하세요

38 hehjee 2023.08.03 12:34

자다만 오셔도 됩니다

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