술vs탄산음료

61 코민이 잡담고민 15 3647 0 2023.07.19 20:22

술하고 탄산음료중에 어느것이 더 안좋을까요??
누구는 술이 더 안좋다하고 누구는 탄산이 더 안좋다하고..
회원님들은 뭐가 더 안좋게 느껴지나요?

15 Comments

48 호구 2023.07.19 20:25

ㅋㅋㅋㅋㅋ둘다 문제가 되는 성분이 설탕입니다~~~~

그런데 거기에 더해 술에는 알콜이 들어가니...

과하면 안좋은건 당연히 술이 더 안좋지요~~^^

42 기시다 2023.07.19 20:36

의학적으론 술이 훨씬 더 안좋습니다

32 온디마류 2023.07.19 20:42

탄산먹고 꼬장피는 사람은 못봤지만..
술먹고 꼬장피고 쌈하고 고성에 음주운전까지..
술취해 기억안난다..범죄까지..
건강 요런건 모르지만
술이 더 나쁜거 같아요..

23 삐쩨르 2023.07.19 21:22

압도적으로 술이 안 좋지 않나요? 지갑으로는 말할 것도 없고

52 17번가 2023.07.19 21:59

비교가 될까 싶은데요..

42 리가 2023.07.19 22:54

현직의사들도 건강, 암 유발 시키는 최악은 1위 술 입니다

46 rodkang 2023.07.19 23:01

알콜은 1급 발암물질입니다.

34 rmeodu12 2023.07.20 01:22

1급 발암 물질 - 알콜

적고 댓글 보니 위에분이 적으셨네요.

39 철지난자켓 2023.07.20 01:55

탄산 의견이 없어서 한 표 적습니다. 전 매일 술먹는데 대신 당은 절대 안먹습니다.
당과 술은 간에 똑같은 독성 작용을 합니다. 단당 이당 다당 모두 술과 똑같은 독입니다. 탄산음료의 과당은 그 중 gi 지수가 높아 인슐린 저항성을 가장 쉽게 만들 수 있구요. 당뇨로 가는 지름길입니다.
반면 증류주에는 당이 없습니다. 키토제닉을 할 때도 고도수 증류주는 금지 음식이 아니에요. 저처럼 고도수 증류주를 먹으면서 당을 안 먹으면 당뇨와 거리가 매우 멀어집니다.
면 빵 등의 모든 밀가루, 밥, 케이크, 주스 에너지드링크 등을 포함한 모든 음료를 안먹고, 커피도 안하고, 술은 오지게 먹습니다.
당 vs 알콜 에서는 당을 끊는 게 맞다고 생각합니다.

28 fdterran 2023.07.20 06:09

글쌔요… 제가 19년도에 필요에 의해 이와 관련한 논문을 찾아봤었습니다. 결론적으로 말하자면, 알콜이 더 치명적으로 작용합니다. 그 근거로는 알콜의 분해 속도와 관련이 있습니다. 당류, 특히 과당(꿀) 및 이당류(설탕)는 간에서의 분해 우선순위가 거의 가장 앞에 있습니다. 이는 역설적으로 비만과 당뇨에 영향을 미칩니다만, 그로 인해 장기에 직접적인 손상을 일으키는 기전은 약하며, 항상성을 유지하려는 신체의 특성상 돌발적 신체 장애를 만들 확률은 매우 낮기 때문에 운동과 식이 조절로 사후적 대처가 가능합니다. 알콜은 생산성이 없는 칼로리에 해당합니다. 즉 바꿔말해 항상 에너지를 필요로 하는 우리 몸이 생각 했을 때, 굳이 먼저 흡수를 시켜야 할 이유가 없다는 소리죠. 그렇기 때문에 작성자님 말씀대로 당도가 매우 낮은 증류주는 비만에 영향을 주지 않을 수 있습니다만 간, 뇌, 혈관(이 부분에서 논문은 알콜의 매우 단기간의 혈압상승 기전으로 인한 심장마비와 뇌혈관 질환 같은 돌연사의 확률도 높인다고 강조합니다.즉 예방과 치료, 사후적 대처가 어렵다는 뜻입니다.)으로의 대미지 누적은 비교하기 어려울 만큼 높습니다. (그리고 굳이 고알콜의 술이 아니라 당이 포함된 참이슬도 사실 비만과의 상관관계는 매우 희박합니다). 다시 결론적으로 실제 논문에서도 기저질환이 없는 신체가 건강한 젊은 남녀들을 대상으로 했을 때, 알코올은 수명단축에 직접적인 영향을 끼치지만 (기억 나는 바로는 4-7년 정도입니다), 당은 수명과의 직접적인 영향력을 연구하긴 어렵다는 결론을 내렸습미다( 이 이유에는 사실 인간의 당 섭취는 불가항력인 것도 있습니다. 우리가 섭취하는 탄수화물도 결국 단당류(포도당)이며, 알게모르게 설탕을 섭취하는 경우가 매우 많기 때문입니다. 즉 바꿔말해 우리 인류의 정상적인 수명=당을 섭취하는 수명 이라고 바꿔 말 할 수 있겠습니다.) 설탕, 알콜 모두 과한 섭취는 독입니다만 굳이굳이 꼽자면 알코올의 섭취는 백해무익하다고 생각됩니다.

28 fdterran 2023.07.20 06:13

아 다만 말씀하신 부분 중, 액상과당(음료,주스)의 인슐린 저항성에 대한 내용은 정론입니다. 특히“액상”형태의 당과 액상화되지 않은 당의 흡수력은 유의미한 차이를 보입니다. 때문에 같은 과일을 먹더라도 갈거나 착즙하여 주스형태로 마시는 것은 오히려 몸에 해로울 수 있습니다.

52 잘생거써 2023.07.20 23:26

술에 절여지면 이런 생각을 하고 살게됩니다 좋은 예시네요

51 지리지뤼 2023.07.20 01:59

적당히 둘다하셔요
적당히가 힘들지만..

31 안지은 2023.07.20 05:54

단거 먹는다고 당뇨병 안걸리는데 술은 발암물질이라 암걸리죠

46 손날두 2023.07.20 20:53

전 술 일년에 5번 안먹을정도로 안먹고 탄산 엄청 많이먹었는데 건강검진하면 항상 음주 줄이라고 나왔었어요 결국 비슷하지 않나싶어요

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