작년5월 전역하고 지금까지 계속 운동습관잡고 열심히 하는중인데..
별 달라진건 없지만 확실히 처음보다 괜찮아진거같은데
여자들한테 몸으로 매력있기에는 확실히 부족한몸이겠죠..?

지금 체지방13퍼 정도인데 체지방을 빼볼까요 아니면 근육량을 더늘려야할까요

+ 발기력 좋아지는 운동이나 유산소 자세하게 알려주실수있나용 ㅠㅠ

히.. 섹스해보고싶다