안녕하세요 아씨 형님들!
부끄럽지만 중학교 때 담배를 배우기 시작해 약 10년 가량 담배를 피우고 있습니다...
사실 여지껏 담배를 피우면서 언젠간 꼭 담배를 끊겠다고 생각하며 살아왔고 몇 번 금연 시도를 해보긴 했습니다만...
큰 결심도 아니었거니와 의지가 강하지 않았던 탓인지 성공한 적은 없습니다. 그나마 가장 길게 끊었던 기간이 2주 정도...
그런데 이대로 가다가는 정말 끊고 싶은 순간이 와도 끊을 수 없겠다는 생각이 들어 금연을 해보고자 하는데 사실 좀 막막합니다.
하여 여기 계신 인생 선배님들께 조언을 얻고자 합니다.
시험을 준비하는 수험생이라 하루의 대부분을 독서실에 앉아 공부하는 데 쓰는지라 쉬는 시간마다 담배를 피우는게 습관처럼 되어 버렸는데 어떻게 하면 효과적으로 담배를 끊을 수 있을까요? 조언 좀 부탁드립니다 형님들!