벌크업 좀 하려고 하는데 벌크업 식단 관리하면서 퇴근 후 웨이트 하면 어떤 현상이 일어나나요? 벌크업이 가능 할까요? 아님 몸이 커지지 않고 살이 빠지면서 얄쌍한 잔근육만 생갈까요?(이게 린메스업 맞나요?) 벌크업을 우선으로 하고 싶습니다 의미 없이 돈 날리고 시간 날리는 모래성 쌓는게 아닐까 해서요..
전 하루 12시간 일하는데 퇴근하고 평일 헬스갑니다. 먹는거 좋아해서 맘놓고 먹고 찌우면서 운동은 무게높게쳐서 운동생각하면 일은 편한거구나 생각들정도로 하구요.
4월부터 다시 감량들어가면서 몸보려는데 ㅋㅋ 벌써 밀가루 안먹을 생각에 슬프네요..
요식업이라 하루종일 움직이고 서있어서 쉽지않네요 ㅋ 운동해야 일도 오래한다생각하고 합니다 .ㅎ