집에 렉이 있습니다. 렛풀, 벤치, 스쿼트, 데드리프트 등등 가능하구요.
고민인건 제가 군대에서는 스미스머신이 있어서 그걸 사용했었는데
집에 있는건 일반 렉입니다. 그래서 벤치프레스를 할 때 스미스머신처럼 고정되어있는게 아니니까
올렸다 내렸다 할 때 좌우 균형이 안맞고 왼쪽으로 기울더라구요.
랫풀다운도 마찬가지구요. 제가 균형이 좀 틀어졌나봅니다

다른 운동들도 군대에서 동기들한테 이것저것 많이 배워오긴 했는데
좌우 밸런스가 안맞는 상태에서 이런것들을 해도 괜찮을까요?
pt는 솔직히 너무 비싸서 제 사정에 불가능하구요.
운동 해보고 싶은데 이런게 자꾸 걸림돌이 되네요.