헬스 손목,허리보호대 추천해주세요

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헬스 손목,허리보호대 추천해주세요

55 므스므 잡담고민 7 2034 0 2022.11.20 21:32

헬스를 하고 있는데 이번에 진득하게 해보고 싶어서 가성비 좋은 제품으로 추천해주세요!
그리고 보호대 차면 효과 있긴 있나요?

7 Comments

17 토오루 2022.11.20 21:44

wsf 손목보호대랑 벨트 추천할게요. 벨트는 중량운동 할때 허리를 보호 및 보조로서 사용됩니다. 원래 데드 1rm 180 친다고 하면 190치게 도와주고요. 스트랩도 같이 구비하시고 득근하시길..

25 싼노미야쳐바킨 2022.11.20 22:15

제로투히어로 가격 착하고 좋습니다

32 뭐라하는거야 2022.11.20 22:41

확실히 무리가 간다 느껴지시면 착용하시고 아니라면 정확한 그립법으로 운동하는게 더 나을수도 있어여

59 빽곰2 2022.11.20 23:04

운동하시다가 허리가 뻐끈하시거나 아프시면 보호대보단 일단 무게 줄이시고 자세먼저 신경써보려고 하셔요.
보호대를 안 해서 허리가 아프거나 그런게 아니라 자세가 좋지 못해서 아픈거에요.
예를 들어 데드 150치는데 허리로 들면 들리긴 하겠지만 허리 작살나는거 아시죠? 허리보호대 껴도 데미지 허리로 다 받습니다.
빈봉으로 하고 오래걸려도 자세를 먼저 잡아보셔요. 도움 크게 됩니다.
보호대 하더라도 자세 안 좋으면 허리에 데미지는 항상 쌓여만 갑니다.

25 요집잘하네 2022.11.21 00:28

더웨이트컴퍼니
사용중인데 추천드려요!

21 만석닭걍졍 2022.11.21 10:36

저렴한거 쓰세요 손목은 wsf 벨트는 쉬크

33 뒷방아좋아요 2022.11.21 13:55

리스트랩은 타이탄 진짜좋습니다 가격도 부담스럽지않고요

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