23 주야 한 지 1년

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23 주야 한 지 1년

41 할게없다없어 잡담고민 5 5714 0 2022.11.01 23:15

13시간자도 피곤합니다 이거 원래 이렇습니까?ㅜㅜ

5 Comments

26 쿠쿠얌 2022.11.01 23:27

웬만하믄 규칙적인생활가능한 직업을 찾아보세요ㅜ

48 Medirabbit 2022.11.01 23:39

너무 많이 자도 피로가 쌓인다고 하더라구요
아무리 피곤해도 적당히 자고 일어나야 피곤도 사라집니다.

23 pzvksek 2022.11.01 23:45

13시간 자서 피곤한겁니다. 정신은 멀쩡해도 몸이 자고있다고 생각하심 이해가 편하실지도..?

몸이 굳어 혈액순환이 원활이 이루어지지 않기 때문입니다.

혈액순환이 될만한 동적 스트레칭 혹은 필라테스나 요가같은 코어 근육의 자극이 될만한 스트레칭을 해주시면 많이 좋아지실겁니다.

혈액순환은 만병치료제와 같습니다.

31 정보좀여 2022.11.02 08:20

움직이셔야 됩니다. 영양제 챙겨드셔야하구요.

23 의젖극혐 2022.11.02 11:14

3교대로 유명한 간호사도 그렇고....
밤잠 제대로 못 자는 일은 급여를 2배 3배를 받아도 손해보는 구조입니다.
현실은 두 배도 안 주잖아요... 건강을 해친다는 점에서 1.5배~2배 받아도 절대로 절대로 손해입니다.
밤 잠 똑바로 못 자고 건강하게 못 살아요~ 대다수 인간의 신체 구조 자체가 그렇다고 봅니다.

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