화요일날 하체하는 날이여서 스쿼트 90kg으로 10개 3셋을 하고
다음 종목으로 넘어가는 데 머리가 터질듯이 너무 아픕니다..
무게가 무겁지는 않았습니다.
호흡을 4~5개할 때까지 참고 하는데 호흡을 잘못한건지 걱정입니다
지금도 가끔씩 아프고 다른 부위라도 해야지 하고 운동하면 금방 머리가 아파서 운동을 할 수가 없습니다..
어떻게 해야할까요? 일단 2일째 운동 쉬고 있는데 언제 다시 할 수 있을까요??
헬창형님들 도움이 필요합니다!