젤크 운동을 해볼까 생각 중입니다.
사이즈는 노발 일 때 치골o 는 길이 11cm 치골x는 길이 8cm 둘레 11이구요
                    풀발 일 때 치골o 는 길이 18cm 치골x는 길이 14cm 둘레 13인데요

이정도면 큰 편인가요?? 몇몇 글에서 너무 커도 안 좋다는 얘기가 있기도 하고 육안으로는 뭔가 작게 보이는 것 같기도 해서
젤크 운동을 해야할지 말아야 할지 고민입니다!
그리고 젤크를 안해봐서 그런지 효과가 진짜있나 싶기도 하구요. 그래서 아씨분들께 여쭤봅니다.

참고로 노포입니다