한달전 계단오르기가 강직도에 좋다는 댓글에

한달간 열심히 운동해보니

40대란게 무색하게 강직도가 어마무시해져서

와이프가 좋아 죽더라고요

허벅지도 탄탄해지고 체력도 좋아졌네요 감사합니다

첫주는 두칸씩 20층 아파트 2번 하기도 힘들엇는데

지금은 5번까지 가능해졌습니다

행복하네요 감사합니다