처음에 제가 턱걸이 배울때는 견갑고정(숄더패킹)한 상태로 턱걸이 하는게 자극이 잘 온다고 해서 그렇게 연습했었는데,

최근에 영상들을 보니까 견갑을 완전히 빼는게 오히려 좋다고 하네요. 운동에 정답은 없는거지만, 여러분은 어떻게 하시는지 궁금합니다.

참고로 렛풀다운도 해당됩니다.