정보가 하도많아서...무슨 블로그들마다 말들이 다 달라서요
일관된 정보가 많이 없는데
그나마 하나는 다이어트할때 아침을 꼭 먹으라는거였어요

사무직이긴한데 가끔 현장일도 도우러가고 그래서 몸도 가끔 써서 아예 소식은 좀 힘들어서
차라리 아침에 삶은계란정도로 먹고 저녁조금먹을까 하는데요

삶은계란 2개정도나 시리얼 조금 먹는거 다이어트 식단으로 해도 될까요?

아침-삶은계란2개or시리얼반공기
점심-회사밥
저녁-과일이나 밥 반공기

현재 77cm에 90키로정도 됩니다