헬린이 운태기ㅠㅠ
안녕하세요 비슷한 경험들이 있는분들께 조언을 받고자 끄적입니다
5월부터 헬스시작한 헬린인데 7월들어서 운동이 너무 하기 싫네요
그래도 4월에 퇴사하고 운동해서 6월까지는 1시간30~2시간 채워서 열심히 했는데 어제부터는 취직하고 퇴근후 운동을 하고있습니다
헬린이다 보니 비싼돈주고 pt까지 끊어서 진행하는데 할줄아는것도 적고 혼자해서 그런지 운동이 너무 심심하네요 그리고 저는 175 63 근육량32?
정도 나오드라구요 살을 찌우면서 운동을 해야하는데 찌우시는분들 아시겠지만 삼시세끼 먹는게 이렇게 힘든줄몰랐네요 그이상도 먹어야 제대로 벌크업된다고 조언하시드라구요 식단병행 해가면서 최대한 노력중인데 성공하신 경험이 있는분들 여럿 조언부탁드립니다..ㅠㅠ
5월부터 헬스시작한 헬린인데 7월들어서 운동이 너무 하기 싫네요
그래도 4월에 퇴사하고 운동해서 6월까지는 1시간30~2시간 채워서 열심히 했는데 어제부터는 취직하고 퇴근후 운동을 하고있습니다
헬린이다 보니 비싼돈주고 pt까지 끊어서 진행하는데 할줄아는것도 적고 혼자해서 그런지 운동이 너무 심심하네요 그리고 저는 175 63 근육량32?
정도 나오드라구요 살을 찌우면서 운동을 해야하는데 찌우시는분들 아시겠지만 삼시세끼 먹는게 이렇게 힘든줄몰랐네요 그이상도 먹어야 제대로 벌크업된다고 조언하시드라구요 식단병행 해가면서 최대한 노력중인데 성공하신 경험이 있는분들 여럿 조언부탁드립니다..ㅠㅠ
