운동 할때 한 2개월 까진 운동하면 팔다리 아프고 담날 걷기힘들고 그랫는데 요즘은 그런게 거의 없어졌습니다.
이게 운동 중량을 너무안늘려서 근육이 안크는건가요? 아님 운동 어느정도하면 원래그런건가요??