올해 서른한살에 일집겜일집겜 하다가
몸이 안좋아지는걸 조금씩 느껴서 더이상 안되겠다 싶어 운동을 해볼까 합니다
어릴때부터 쭉 통통한 편이긴했는데 체중은 항상 유지중이 였는데
최근 3년사이에 체중이  한 5키로 정도 늘어 176 / 90초반 정도 됩니다.

헬스?를 처음 등록해볼려고 하는데
혼자서 운동하기 힘든가요? PT를 받는게 좋은가요?