사실 헬스 시작하고 극초반에
혼자 빈봉으로 낑낑대다가 사고칠 뻔해서
무서워서 그 이후로 벤치프레스는 스미스머신으로만 쳤는데
유튜브 보다가 프리웨이트도 해야겠다 싶어
다시 프리웨이트로
벤치프레스 해보는데 진짜 어렵네요..
계속 균형 못잡고 흔들거려도
프리웨이트 자꾸 해버릇 하는게 낫겠죠??
혹시 봉 균형?잡는 팁이 있을까요