다이어트를 해보려고 합니다
173 / 73~70 정도 나가는 23살입니다
5kg 정도 감량하고싶은데 살면서 다이어트란걸 해본적이 없어서 어떻게 시작해야할까요?
기간은 한두달정도 천천히 빼보고싶습니다
술은 즐기지않는 사람이라 한달에 한번정도 피할 수 없는 자리만 가는 정도구요..
딱히 야식 즐기지도 않고 군것질에 욕심도 없으나 식습관이 개판이라 뭘 먹는 시간이 불규칙적입니다.
다이어트 많이 해보신분들 조언좀 부탁드려요
5kg 정도 감량하고싶은데 살면서 다이어트란걸 해본적이 없어서 어떻게 시작해야할까요?
기간은 한두달정도 천천히 빼보고싶습니다
술은 즐기지않는 사람이라 한달에 한번정도 피할 수 없는 자리만 가는 정도구요..
딱히 야식 즐기지도 않고 군것질에 욕심도 없으나 식습관이 개판이라 뭘 먹는 시간이 불규칙적입니다.
다이어트 많이 해보신분들 조언좀 부탁드려요
