175에 67k g이고
벤치 75로 5개 가능
턱걸이는 한번에 최대 12개
스쿼트는 안했습니다.. 한다면 75로 5개 가능할까요?(후회)
데드는 90으로 8개 가능합니다.

요새 야근이 많아서 운동을 안하는날이 많더라구요
다시 제대로 해보려고 하는데
일주일 루틴 공유 부탁드립니다.