안녕하세요 가슴운동하는데 괜찮은 루틴인지 조언구합니다!
벤치프레스 4세트 인클라인 덤벨프레스 4세트 플라이 덤벨 4세트 딥스4세트 합니다 균형잡힌 루틴인지 궁금합니다! 그리고 추천도 해주시면 감사합니다