조금 넘었는지 모르겠느데 확실히 몸의 변화가 나오긴 하네요...

특히 플랭크를 시작하면서 좀 더 그런게 가속된거 같습니다 운동하면서 버티는 힘도 강해진거 같고...

어깨근육과 가슴근육이 현재 제일 절실한 상황인데 얼른 주문한 닭빨통이 왔으면 좋겠습니다...