혹시 홈트나 헬스 운동 하시는 분 있나요?
일주일 전부터 집에서 간단하게 운동해서 몸 키우고 있는데요
윗몸일으키기 팔굽혀펴기 이 정도) 자위하고 사정하면 나오는 정액에 단백질을 빼내면 단백질 손실로 인해 근육이 덜 붙고 이런 게 연관있을까요? 그리고 식단관리도 따로 해야 되는지.. 마른 편이에요
윗몸일으키기 팔굽혀펴기 이 정도) 자위하고 사정하면 나오는 정액에 단백질을 빼내면 단백질 손실로 인해 근육이 덜 붙고 이런 게 연관있을까요? 그리고 식단관리도 따로 해야 되는지.. 마른 편이에요
