안녕하세요 30대 초반 평범남입니다.

제가 요즘 성기능 관련해서 너무 고민이 많아서 아씨님들께 조언을 구하고자합니다. 제 고민은 조루가 너무 심한건데 삽입전에 칙칙이(사노바)를 안뿌리고 하면 넣고 3초만에 못참고 쌀정도입니다. 최근에 할때 애국가까지 불러보고 잠깐 멈췄다가도 해봤는데 성기에만 자극이 터질듯이 집중되서 못참겠더라구요...
 게다가 한번 싸고나면 아무리 애를 써도 다시 발기되지 않습니다 ㅠ 심지어 요즘에는 발기 시 강직도까지 떨어져서 스트레스를 많이 받고있습니다 ㅠㅠ 성욕은 넘쳐나서 야한사진도 많이보고 야동도 많이보기도 하고 맨날맨날 섹스하고 싶긴한데 할때마다 빨리 싸버리면 여자를 만족 못시키는게 너무 스트레스라서 하자고 하지도 못합니다 ㅠㅠ  성기능을 향상시킬려면 어떻게 해야될까요 ㅠ

저는 노포인 상태이며 포경수술은 고려하지 않고있습니다 ㅠ 흡연은 일주일에 반갑정도 하고있으며 운동은 끊은지 오래입니다... 아씨님들의 조언 부탁드리겠습니다..