발을 다쳐서 인대가 늘어나고 미세 골절도 조금 의심 되는데 이 상태로 자위 하면 인대에 많이 무리가 갈까요? 잘 아시는 분들 계신다면 조언좀 부탁드려요 참으려고는 하고 있는데 좀 처럼 쉽지가 않네요...