체력이 바닥난 듯합니다... 조언 구해요
수험생입니다.
올해 1월부터 쉬지 않고 달렸더니 체력이 완전 바닥이 난 듯한데 체력 끌어올리는 데 뭐가 도움이 될까요?
마른 편이지만 고등학생 때 운동 좋아해서 이것저것 하며 길러진 기초 근력은 있는 편입니다.
공부 시간에서 조금 손해를 보더라도 체력을 확실히 끌어올릴 수 있는 방법이 알고 싶습니다.....(식단, 운동 등 도움이 되는 뭐든지ㅠㅠ)
구체적일수록 좋습니다:) 미리 감사합니다
올해 1월부터 쉬지 않고 달렸더니 체력이 완전 바닥이 난 듯한데 체력 끌어올리는 데 뭐가 도움이 될까요?
마른 편이지만 고등학생 때 운동 좋아해서 이것저것 하며 길러진 기초 근력은 있는 편입니다.
공부 시간에서 조금 손해를 보더라도 체력을 확실히 끌어올릴 수 있는 방법이 알고 싶습니다.....(식단, 운동 등 도움이 되는 뭐든지ㅠㅠ)
구체적일수록 좋습니다:) 미리 감사합니다
