남녀 각각 배툭튀없는 체지방율은 보통 얼마나 되야할까요??

붙는 청바지 입었을때 뱃살 튀어나오지 않는정도의 몸매가 되려면요

탄탄한복근은 아니면서도 옆구리 안접히는정도의 느낌정도....??