자꾸 운동질문해서 죄송합니다만..

58 하늘132456 잡담고민 14 2227 0 2021.04.19 20:47

웨이트 전
스벅 아메리카노 가장작은사이즈 (카페인 130mg정도)

마시는것 찬성인가요?반대인가요?

14 Comments

58 하늘132456 (작성자) 2021.04.19 20:48

한번 마셔보니 기분도 상쾌하던데요

28 꼰돌님 2021.04.19 21:05

지방연소에 도움이 된다고해서 저도 작은거 1시간정도 전에 마시고 운동갑니다

31 HiheIIo 2021.04.19 21:22

유튜브에서 김계란 헬창의 삶 볼때 커피 먹고 바로 운동하던거 생각나네요
저도 그거 본 이후로 가끔 커피 마시고 운동했었는데
저는 아침 일찍 운동하는 편이라 각성제 정도로 마셨던것 같아요 커피 괜찮습니다

31 코히 2021.04.19 21:39

김종국도 아메리카노 마시면서 헬스장 가던데여??

44 agsdasg 2021.04.19 21:57

몸달군다 생각하고 드시면됩니다
그...좀 의지를 불어넣어주는 용도라해야되죠 심장도빨리뛰고 형압도 높여주고 ㅋㅋㅋ

7 홍커 2021.04.19 22:11

무조건 찬성 하지만, 스벅이라 비추 돈도돈이고 스벅원두는 특수 포장으로된 해외수입 원두입니다. 그만큼 오래되었단뜻이죠 ,

그렇기때문에 위에 무리가갈수도있고, 돈도 무리가옵니다. 그냥커피만마신다면상관없지만, 운동후 보충제 드실거 같아서 하는말이구요!!

전 집근처 로스터리 커피나, 그냥 좀 괜찮은 한잔2천원정도 하는 커피마시면서 운동해여, 윗분글처럼 커피마시는게 의지를 불어넣어주고 땀도 더잘나고 하는거니깐

위에무리없이 즐기셨으면해요~

52 pbs2265 2021.04.19 22:51

저는 카페인이랑 안맞아서 푹 잘자고 운동가요!!!

55 희휘희 2021.04.19 23:03

여유가 되시면 어디 커피든 상관없지만 돈 쪼개가며 운동하시는 거면 동네 까페 아메리카노도 괜찮습니당

35 감사함니담 2021.04.19 23:11

아주찬성입니다 심지어 카누도 매우 좋아요

59 블랙블랙 2021.04.19 23:42

커피의 카페인이 각성효과와 심장을 빨리뛰게 합니다. 이게 운동 할때 피로도를 낮춰주고 퍼포먼스를 더 내게 합니다. 2004년인가 그쯤엔 운동선수들 카페인도 도핑이라고 제재를 했었다고 할정도로 도핑효과가 있습니다
즉 운동이 잘 된다는거죠. 그만큼 몸이 운동이 되겠죠. 그만큼 몸도 더 키울수 있구요. 그런데 커피 효과가 떨어지면 급피로가 몰려오고, 그걸 이기기 위해 커피를 마시고 커피에 의존하게 될수도 있으니 적당히 조절해야합니다.

53 ㅌㅌ따 2021.04.19 23:49

최고입니다 갓찬성 보통반이상 운동하기전 아메리카노 하나 빨고 시작헤요

55 거울속그것 2021.04.20 00:42

카피에 있는 카페인 성분이 각성제 역할을 해줘서 운동전에 마시면 좋다고 하더라고요 물론 설탕 시럽은 없이 아메리카노로

16 Back777 2021.04.20 00:49

카페인이 부스터 성분이라서 먹는사람 많아요 ㅋㅋ

38 호랭이23 2021.04.20 09:37

부스터 대신 먹는 사람 많죠. 핫식스 같은 것도 많이들 먹고 운동하더라구요.

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