제가 요즘 살이 급격히 증가해서 다이어트를 좀 하려고 합니다.
그래서 유튜브에서 좀 찾아보니 어떤 분은 유산소 후 무산소를 하라 하시고 어떤 분은 무산소 후 유산소를 하는게 좋다고 하십니다.
 178에 80인데 10~15키로 정도만 빼보려합니다.
유산소와 무산소 중 어떤 것을 먼저 하는게 좋을지와 이외에 여러분이 알고 계시는 다이어트 꿀팁 등을 알려주시면 감사하겠습니다.